کینوادانه ای ۷۰۰۰ ساله است که در مناطق کوهستانی جنوب آمریکا یافت می شود. کینوا، معروف به خاویار گیاهی در میان افرادی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند یکی از غلات محبوب به شمار میاد،کینوا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و پروتئین بالا می‌باشد که در نگه داشتن وزنی ایده آل مفید است.کینوا با داشتن فیبر و منیزیم برای افراد دیابتی مفید است. عاری از گلوتن بوده و به دلیل میزان بالای پروتئین و سهولت استفاده و پتانسیل بهره وری بالا به عنوان غذای سوپر مغذی شناخته می شود. کینوا دارای سطح بالایی از آهن،مس،تریپتوفان (اسیدهای آمینه ضروری در رژیم غذایی انسان ) وفسفر است.کینوا به دلیل داشتن کلسیم، آهن و پروتئین جایگزینی ایده آل برای گوشت است.شما می‌توانید کینوا را به روش‌های مختلفی همچون پوره، اضافه کردن به سالاد یا مواد غذایی آماده کنید؛ کینوا برای غلیظ کردن سوپ یا خورشت بسیار عالی است.آرد کینوا می‌تواند در آشپزی فاقد گلوتن نیز مورد استفاده قرار گیرد.
برای ثبت نهایی سفارش بر روی دکمهی مشاهده سبدخرید کلیک کنید و برای افزودن دیگر محصولات به سبدخرید خود، بر روی دکمهی ادامه کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید