پنیر توفو ساده - دکتر پگی

 در کشورهای چین، ژاپن، تایلند، فیلیپین، کره و اندونزی، توفو را متناسب با ذائقه محلی مردم آن سرزمین تهیه می‌کنند. در ایران نیز برند «دکتر پگی» توانسته است این غذای ارزشمند و مغذی را متناسب با ذائقه ایرانیان و در طعم‌های مختلف تولید و عرضه کند. یکی از این طعم‌ها پنیر توفو ساده با طعم ایرانی میباشد مناسب برای کسانی که پنیر توفو را بدون طعم دوست دارند ترکیبات: شیر سویا، سرکهٔ خوراکی، نمک . این محصول را میتونید به صورت سرد در صبحانه و سالادها و به صورت گرم (سرخ کرده،  کباب شده و پخته یا رنده شده) در انواع غذاها استفاده کنید  .برای ماندگاری بهتر پس از بازکردن درِ ظرف ، آب محتوی پنیر را هفته ای یکبار تعویض کرده و در صورت تمایل کمی نمک هم به آن اضافه کنید. ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم: : انرژی: ۷۵ کالریپروتئین: ۹ تا ۱۰ گرمکربوهیدرات: ۲ گرمکلسیم: ۲۰ درصدمنگنز: ۳۰ درصد سلنیوم: ۱۴ درصدآهن: ۹ درصد