آجیل سویا - بکر

آجیل سویا دارای چربی و کالری پایینی بوده و منبع مفیدی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی می باشد، از این رو گزینه ای مناسب برای تامین پروتئین مورد نیاز افراد وگان و گیاهخوار می باشد . خواص آجیل سویا بکر : دارای طبع گرم و تر ، سرشار از امگا 3 ، سرشار از امگا 9 ، منبع پروتئین ، دارای روی فراوان ، منبع غنی از آهن ، غنی از فیبر ، پیشگیری از پوکی استخوان ، بیماری های قلبی و عروقی ، سرطان و آلزایمر .